CEF

Centro de Entrenamiento Funcional

Horario de atención al público

Lunes a Viernes de 10:30 a 13:45
Lunes y Miércoles de 17:00 a 19:00, viernes de 17:00 a 20:00

Contacto

684658302 (llamadas y whatsapp)

Cangas de Onís

C/ Calzada de Ponga, 30

Grupos Reducidos

Horarios Flexibles. Nos adaptamos a ti.

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ACTIVIDADES

TRX

L-X: 9.15 | 10.15 | 13.45 | 20.45

M-J: 13.00 | 20.45

RECUPERACIÓN: V: 10.15

PILATES

L-X: 19.00 | 20.15

M-J: 9.15 | 14.00

X-V: 8:00 | 9:15

RECUPERACION: L 9.15  | V 20.00

BODYPAMP

L-X: 18.00 | V: 17.00

M-J: 12.30 | 20.45

HIPOPRESIVOS

M-J: 9.15 | 10.00 |12.00 | 17.30 | 18.15

DANZA MODERNA INFANTIL

M-J: 16.30

YOGA

V: 18.00

HIIT

L-X: 9:15| 14:15 | 17:15 | 19:00

M-J: 8.30| 11.15 | 14:15 | 19.20 | 20.00

PILATES ADOLESCENTES

V: 17:00

OutDoor

OUTDOOR

L-X: 10:00
M-J: 20:30

TALLERES

8 Piezas de Brocado

I CURSO Chi Kung Ba Duan Jin

CURSO CHI KUNG Ba Duan Jin

Chi Kung Ba Duan Jin

(8 piezas de brocado)

Qi Gong para la Salud

INTRODUCCIÓN:

El Qi Gong para la Salud son una serie de ejercicios compilados por la Asociación China de Qi Gong para la salud, destinado a la mejora física y mental del individuo.

Se ha comprobado que su práctica desarrolla y mejora: el equilibrio emocional, la salud mental, la actitud, la relajación, el sistema respiratorio, la fuerza de las extremidades, la flexibilidad de las articulaciones, el sistema nervioso, el equilibrio y la función cardiovascular.

DESTINATARIOS:

El Taller está destinado a todas aquellas personas que deseen conocer o profundizar en el maravilloso arte del Chi Kung.

CONTENIDO:

Origen e Historia del Ba Duan Jin.

Educación y alineamiento postural.

Respiración: tipos, objetivos y práctica.

Explicación y práctica de los 8 ejercicios.

Conceptos: Yin-yang, los cinco elementos y los principios rectores del Qi Gong.

FECHA Y HORA:

Sábado 8 de Julio – 10:30 – 12:00 h

PRECIO: 13 euros por persona.

IMPARTE: Andrés López. Delegado para Asturias del Departamento Nacional de Taiji Quan de la FEK

Plazas Limitadas. Fecha límite de inscripción: 6 de Julio

Inscripciones en la recepción del CEF o a través del teléfono: 684 658 302.