CEF
Centro de Entrenamiento Funcional
Horario de atención al público
Lunes a Viernes de 10:30 a 13:45
Lunes y Miércoles de 17:00 a 19:00, viernes de 17:00 a 20:00
Contacto
684658302 (llamadas y whatsapp)
Cangas de Onís
C/ Calzada de Ponga, 30
Grupos Reducidos
Horarios Flexibles. Nos adaptamos a ti.
ACTIVIDADES
TRX
L-X: 9.15 | 10.15 | 13.45 | 20.45
M-J: 13.00 | 20.45
RECUPERACIÓN: V: 10.15
PILATES
L-X: 19.00 | 20.15
M-J: 9.15 | 14.00
X-V: 8:00 | 9:15
RECUPERACION: L 9.15 | V 20.00
BODYPAMP
L-X: 18.00 | V: 17.00
M-J: 12.30 | 20.45
HIPOPRESIVOS
M-J: 9.15 | 10.00 |12.00 | 17.30 | 18.15
DANZA MODERNA INFANTIL
M-J: 16.30
YOGA
V: 18.00
HIIT
L-X: 9:15| 14:15 | 17:15 | 19:00
M-J: 8.30| 11.15 | 14:15 | 19.20 | 20.00
PILATES ADOLESCENTES
V: 17:00
OUTDOOR
L-X: 10:00
M-J: 20:30
TALLERES
I CURSO Chi Kung Ba Duan Jin
CURSO CHI KUNG Ba Duan Jin
Chi Kung Ba Duan Jin
(8 piezas de brocado)
Qi Gong para la Salud
INTRODUCCIÓN:
El Qi Gong para la Salud son una serie de ejercicios compilados por la Asociación China de Qi Gong para la salud, destinado a la mejora física y mental del individuo.
Se ha comprobado que su práctica desarrolla y mejora: el equilibrio emocional, la salud mental, la actitud, la relajación, el sistema respiratorio, la fuerza de las extremidades, la flexibilidad de las articulaciones, el sistema nervioso, el equilibrio y la función cardiovascular.
DESTINATARIOS:
El Taller está destinado a todas aquellas personas que deseen conocer o profundizar en el maravilloso arte del Chi Kung.
CONTENIDO:
Origen e Historia del Ba Duan Jin.
Educación y alineamiento postural.
Respiración: tipos, objetivos y práctica.
Explicación y práctica de los 8 ejercicios.
Conceptos: Yin-yang, los cinco elementos y los principios rectores del Qi Gong.
FECHA Y HORA:
Sábado 8 de Julio – 10:30 – 12:00 h
PRECIO: 13 euros por persona.
IMPARTE: Andrés López. Delegado para Asturias del Departamento Nacional de Taiji Quan de la FEK
Plazas Limitadas. Fecha límite de inscripción: 6 de Julio
Inscripciones en la recepción del CEF o a través del teléfono: 684 658 302.