CEF

Centro de Entrenamiento Funcional

Horario de atención al público

Lunes a Viernes de 10:30 a 13:45
Lunes y Miércoles de 17:00 a 19:00, viernes de 17:00 a 20:00

Contacto

684658302 (llamadas y whatsapp)

Cangas de Onís

C/ Calzada de Ponga, 30

Grupos Reducidos

Horarios Flexibles. Nos adaptamos a ti.

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ACTIVIDADES

TRX

L-X: 10:15 – 13:45 – 20:45
M-J: 19:00

PILATES

 L-X: 19:00 – 20:15
 M-J: 9:15 – 14:00
 X-V: 8:00 – 9:15

BODYPAMP

L-X: 18:00
V:17:00
M-J: 9:15 – 20:45

HIPOPRESIVOS

M-J: 9:30 – 18:00

DANZA MODERNA INFANTIL

M-J: 16:30

YOGA

L-X: 11:00 – 19:00

HIIT

L-X – V: 9:15 – 9:4:5
M-J: 8:30 – 20:00

PILATES ADOLESCENTES

V: 17:00

ABDOMINALES 30´

L-X: 17:30
M-J: 10:15

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

M-J: 11:00 – 18:00

CHI KUNG

L: 9:15

TALLERES

8 Piezas de Brocado

I CURSO Chi Kung Ba Duan Jin

CURSO CHI KUNG Ba Duan Jin

Chi Kung Ba Duan Jin

(8 piezas de brocado)

Qi Gong para la Salud

INTRODUCCIÓN:

El Qi Gong para la Salud son una serie de ejercicios compilados por la Asociación China de Qi Gong para la salud, destinado a la mejora física y mental del individuo.

Se ha comprobado que su práctica desarrolla y mejora: el equilibrio emocional, la salud mental, la actitud, la relajación, el sistema respiratorio, la fuerza de las extremidades, la flexibilidad de las articulaciones, el sistema nervioso, el equilibrio y la función cardiovascular.

DESTINATARIOS:

El Taller está destinado a todas aquellas personas que deseen conocer o profundizar en el maravilloso arte del Chi Kung.

CONTENIDO:

Origen e Historia del Ba Duan Jin.

Educación y alineamiento postural.

Respiración: tipos, objetivos y práctica.

Explicación y práctica de los 8 ejercicios.

Conceptos: Yin-yang, los cinco elementos y los principios rectores del Qi Gong.

FECHA Y HORA:

Sábado 8 de Julio – 10:30 – 12:00 h

PRECIO: 13 euros por persona.

IMPARTE: Andrés López. Delegado para Asturias del Departamento Nacional de Taiji Quan de la FEK

Plazas Limitadas. Fecha límite de inscripción: 6 de Julio

Inscripciones en la recepción del CEF o a través del teléfono: 684 658 302.